セルフコントロールに関する記事一覧

落ち込んだ気落ちを今すぐ上げる、とっておきの対処法

意味もなく、何となく落ち込んでしまうことってありませんか? いつもなら笑って過ごせる何気ない一言が心に刺さって心の中を占めてしまう。今回は、気分が落ち込んでしまったときに試して欲しい、今すぐ気持ちを切り替えるための方法について記事を書いていきますね。ぜひ参考にしてみてください。

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